Den metakognitive podcast

Om metakognitiv psykologi, metakognitiv terapi og mindfulness.

Kim Oechsle fra Hjerne og krop (hjerneogkrop.dk) giver både teori, praktiske øvelser og interviews samt demonstrerer metakognitiv terapi med udvalgte klienter.

Du hører om principperne fra metakognitiv terapi og hvordan du selv kan anvende dem i dit daglige liv.

Podcasten kommer ind på teorier og metoder i metakognitiv psykologi og du kommer til at høre ægte metakognitive sessioner med klienter.

Hør hvad de siger og hvordan det går dem, når de bruger metoden og øvelserne.

Metakognitiv terapi er en nyere terapiform som bla er effektiv mod stress, angst og depression.

Man arbejder med at ændre de uheldige tankemønstre, der skaber problemer. Det er ofte negativ overtænkning, katastrofetanker og vedvarende bekymringer og grublerier.

Heldigvis kan man med indsigt i sine tankeprocesser lave dem om og efter forholdsvis kort tid få det bedre.

De metakognitive principper kan bruges mange andre steder end i terapi, både privat, på arbejde og i samfundet. Det kommer vi også ind på i podcasten.

Podcasten er både for dig, der selv kan bruge de metakognitive metoder og for dig, der arbejder med andre mennesker.

Metakognitiv terapi er en del af den 'tredje bølge’ af terapiformer der har ladet sig inspirere af mindfulness, så vi kommer også ind på mindfulness, bevidsthed, opmærksomhed og meget andet.

Listen and follow

Information for podcasters

Keep up to date with Podnews for podcasting news, jobs and events every day

Get it free
• Podcast GUID: 5d89665b-3180-5c0b-9b23-2c94eab75cde
• This podcast doesn’t have a trailer. Apple Podcasts has a specific episode type for a trailer, which also gets used by many other podcast apps: but there isn’t one correctly marked in the RSS feed from the host.
• Podcast episode titles may include episode numbers, which is against Apple Podcasts guidelines and makes it harder to listen to your podcast on smart speakers. Here is what Apple wants to do, and why.
• This podcast appears to be missing from iVoox, Luminary, and iHeartRadio. We list all the podcast directories to be in.
• Validate this podcast’s RSS feed with Livewire, Truefans or CastFeedValidator

Privacy: The player will download audio directly from the host if you listen. That shares data (like your IP address or details of your device) with them.

Affiliate links: This page links to Apple Podcasts. We may receive a commission for purchases made via those links.

Cache: This podcast page made Apr 30, 10:55am UTC. Scheduled for update on May 30. Rebuild this page now